Online Fitnessstudio Vergleich

Online Fitnessstudios im Vergleich!

Online Fitnessstudios im Vergleich

Die Online Fitnessstudios liegen seit einigen Jahren wahnsinnig im Trend! Heute gibt es ein reichhaltiges Angebot an unterschiedlichen Online Gyms, die keine Wünsche offen lassen. Ein kurzer Blick in unseren Online Fitnessstudio Vergleich zeigt schnell: für jeden Geschmack ist das Passende dabei.

Eines haben sie jedoch alle gemeinsam: “Unabhängig von Zeit und Ort zu trainieren!” 

Wir zeigen die besten Fitness Programme im direkten Vergleich und worauf es generell bei der Wahl ankommt!

Top 3 Online-Fitnessstudios

Bodywork360

Bodywork360

Bodywork360

Name

Bodywork 360

Maximumprinzip

Lifetime

Geschlecht

Schwerpunkt

KörpertransformationKörpertransformationTraining ohne Geräte

Zielgruppe

Trainingslevel unter 24 MonatenAnfänger & FortgeschritteneAnfänger & Fortgeschrittene

Trainingsort

Heimtraining-oder FitnessstudioHeimtraining-oder FitnessstudioHeimtraining

Umfang

30 Module, 99+ Videos80 Videos50+ Videos

Ernährungsplan

JaJaJa

Testphase

60-Tage-Geld-Zurück-Garantie7-Tage kostenlosJa

Dauer/ Zugang

6 Monate/ 1 Jahr /Lifetime8-Wochen Programm,
16 Wochen Zugriff
8-Wochen Trainingskonzept

Besonderheiten

Personalisierter Trainings-und
Ernährungsplan,
Software Bodyanalyse,
Transformation Centre,
Facebook Gruppe
20 Jahre Erfahrung
von Coach Cecil,
Training nach Baretto Prinzip,
Professionelle Struktur
mit Wochenplan
Heimtraining mit Maraike &
Siggi Spaleck,
Facebook Community,
18 verschiedene
Online-Coaching Programme

Video

Bewertung

(4,8 / 5)

(4,5 / 5)

(4,5 / 5)

Kosten

 

ab 129€ einmalig

 

19€/monatlich
oder 228€ einmalig

 

9,90 €/monatlich

Angebot

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Fakten über Online Fitnessstudios

Fakten über Online Fitnessstudios

Online Fitness Studios sind in der Regel Anbieter, die via Websites und Apps ein Fitnessangebot bereitstellen, das genau wie beim regulären Fitnessstudio gegen einen monatlichen Mitgliedsbeitrag genutzt werden kann.

In diesem Angebot enthalten ist meist ein großes Kursangebot aus den unterschiedlichsten Bereichen – von Yoga und Autogenem Training über Pilates bis hin zu Aerobic und gezieltem Körperzonentraining. Diese Kurse werden als Einzelvideos auf der Website oder in der App zur Verfügung gestellt und können individuell abgerufen werden.

Online Fitnessstudio am Laptop

Die Kursvideos sind dabei aufgebaut wie Kurse in regulären Fitnessstudios. Mit Trainer und einer kleinen Gruppe aus ein oder zwei Trainierenden, anhand derer die Übungen verdeutlicht werden. Die Kurse können entweder nach Lust und Laune frei ausgewählt oder anhand eines Trainingsplans absolviert werden. Letzterer wird vom Anbieter vorgeschlagen oder kann individuell zusammengestellt werden.

Bei den meisten Online Fitnessstudios können persönliche Ziele, etwa Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme, festgelegt werden, auf deren Basis individuelle Fitnesspläne erstellt werden.

Besonderheiten bei Online Fitnessstudios

Besonderheiten bei Online Fitnessstudios

In der Regel wird auch Rücksicht auf die aktuelle körperliche Verfassung genommen. Die persönlichen Körperdaten und die Selbsteinschätzung zur eigenen Fitness werden deshalb im ersten Schritt abgefragt.

Auch auf eine Community muss bei Online Fitnessstudios nicht verzichtet werden. So können Trainer über eine Chatfunktion kontaktiert werden und im Forum kann mit anderen Mitgliedern über relevante Themen diskutiert werden. Damit muss auch bei Online Fitness Studios nicht auf das Gemeinschaftsgefühl verzichtet werden.

Neben diesen weit verbreiteten Bestandteilen verfügen einige Fitnessstudios über weitere Extras, wie etwa einen eigenen Shop für Equipment oder Live-Coaching via Webcam. Dabei kann der Trainer direkt mit dem Trainierenden interagieren und zum Beispiel seine Haltung korrigieren oder Fragen beantworten.

Testsieger als Vorzeigebeispiel

Unser Vergleichssieger  Bodywork360 konnte bereits über 15.000 Menschen zu ihrem Traumkörper verhelfen und gilt als das erfolgreichste und umfangreichste Online-Fitness-Programm im deutschsprachigen Raum.

Die Vorteile vom Online Fitnessstudio

Die Vorteile vom Online Fitnessstudio

Gegenüber dem klassischen Fitnessstudio zeigt das Online Fitnessstudio eine Reihe von Vorzügen, die diese Angebote für viele Sportbegeisterte und Sportmuffel attraktiv machen. Beim Online-Studio kann in der Regel jeden Tag flexibel aus dem gesamten Kursangebot ausgewählt werden. Während ein normales Fitnessstudio einen festen Kursplan hat, entscheidet also hier jeder selbst, ob heute ein entspannender Yoga-Kurs oder ein Krafttraining zum Auspowern auf dem Programm steht.

Spontanes Trainieren ist ebenfalls möglich: Gerade eine halbe Stunde Zeit? Kein Problem. Für ein schnelles 20-Minuten-Workout reicht das noch – immerhin entfällt die Fahrt zum Fitnessstudio.

Online Fitnessstudios sparen Zeit und Geld

Nicht nur wegen der ausbleibenden Fahrtwege kann außerdem bares Geld gespart werden: Selbst die günstigsten konventionellen Discount-Fitnessstudios liegen bei 20 Euro Mitgliedsbeitrag im Monat. Studios mit mehr Personal und Equipment kosten im Durchschnitt mindestens das Doppelte.

Online Fitnessstudios schlagen dies um Längen: Sie liegen im Durchschnitt bei Kosten zwischen nur 5 – 13 Euro pro Monat. Unschlagbar!

Ungestört und flexibel Trainieren!

Ungestört und flexibel Trainieren!

Einen weiteren Vorteil bieten Online Fitness Studio: Zahlreiche Fitnessmuffel haben vor allem deshalb noch nie ein Fitnessstudio von innen gesehen, weil sie Berührungsängste mit der Fitness Community und Scham davon abhalten. Viele Anfänger wollen nicht in vor erfahrenen Studiogängern ihre ersten Schritte in einem Kurs machen. Von daher kann eine Mitgliedschaft im Online-Fitnessstudio auch ein guter Einstieg sein, um verschiedene Sportarten auszuprobieren und kennenzulernen.

Aber auch Sportbegeisterte, die gleichzeitig Mitglieder in einem regulären Fitnessstudio sind, wählen häufig eine zusätzliche Mitgliedschaft im Online Fitnessstudio. Mit dieser können sie ihr Workout schließlich auch dann durchziehen, wenn sie im Urlaub, auf Dienstreise oder andersartig unterwegs sind.

Flexibles Training dank Online Fitnessstudio

Generell gilt: So wie bei regulären Fitnessstudios haben auch einzelne Online Fitnessstudios unterschiedliche Vor- und Nachteile. Während einige etwa geringere Mitgliedsbeiträge haben, lassen sich andere flexibler kündigen. Der Blick in unseren Online Fitnessstudio Vergleich hilft dir hierfür garantiert weiter.

Was benötigst du für das Online Fitnessstudio?

Was benötigst du für das Online Fitnessstudio?

Um das Online Fitnessstudio optimal nutzen zu können, sind einige Hinweise hilfreich. Am besten lässt sich das Angebot ausschöpfen, wenn die technische Ausstattung stimmt.

Voraussetzungen für das Online Fitnessstudio:

  • Funktionsfähiger PC oder Laptop mit entsprechender Leistung, damit Videos flüssig abgespielt werden können. Falls nur ein Laptop vorhanden ist, ist es empfehlenswert, diesen mit einem Kabel etwa an den Fernseher oder einen größeren Bildschirm anzuschließen, um die Bewegungen im Video gut nachvollziehen zu können.
  • Auch eine angemessene Internetverbindung ist nötig, denn die Videos werden entweder über Stream oder nach einem Download abgespielt. Falls die WLAN-Verbindung nicht stabil genug ist, kann ein Internetkabel helfen.
  • Ebenso wichtig ist ein Ort in der eigenen Wohnung, der genug Platz zum Trainieren bietet. Fünf bis acht Quadratmeter Fläche empfehlen sich mindestens, um freie Bewegungen ausführen zu können, ohne beim heimischen Sport irgendwo anzustoßen.
  • Neben diesen Dingen kann auch eine kleine eigene Auswahl an Equipment das Nutzen des Online Fitnessstudios noch besser machen. Zwar sind viele Kurse und Übungen so konzipiert, dass lediglich das eigene Körpergewicht genutzt wird, aber gelegentlich kommen schließlich auch ein paar Hanteln, Kettlebells oder Bänder zum Einsatz. Zur essentiellen Ausstattung gehört mindestens jedoch eine dünne Matte, die bei Bodenübungen auf hartem Untergrund Rücken und Gelenke schont.

Eigenverantwortung ist gefragt!

Eigenverantwortung ist gefragt!

Neben der richtigen Ausstattung muss auch das Mindset stimmen. Während die Regelmäßigkeit des Kursplans im regulären Fitnessstudio quasi einfordert, dass der Kurs an einem bestimmten Tag wahrgenommen wird, herrscht beim Online Fitnessstudio mehr Freiheit – aber damit eben auch mehr Eigenverantwortung.

Zwar haben heute viele Online Fitnessstudios verschiedene Maßnahmen, um ihre Mitglieder zum Trainieren zu motivieren. Ob ein Kurs letztlich regelmäßig und vollständig absolviert wird, unterliegt jedoch völlig der eigenen Verantwortung.

Online Fitnessprogramm fordern Disziplin und Eigenverantwortung

Dasselbe gilt auch für die eigene Gesundheit: Bei einem Kreislaufzusammenbruch kann im regulären Fitness Studio jederzeit durch den Trainer oder Mittrainierende Hilfe eingeholt werden. Beim Solo-Trainieren zu Hause ist dies nicht der Fall. Daher gilt es stets, den eigenen Körper gut zu beobachten, die eigenen Leistungsgrenzen nicht leichtfertig zu überschreiten und nur bei gutem Gesundheitszustand zu trainieren.

Dies gilt besonders für Ausnahmesituationen wie etwa während einer Schwangerschaft. Hier macht es Sinn, das selbstständige Trainieren vorher kurz mit dem betreuenden Arzt zu besprechen.

Für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen lohnt sich der Blick in den Online Fitnessstudio Vergleich – hier kann schnell herausgefunden werden, ob explizite Beratung oder interaktives Training im Angebot des jeweiligen Anbieters enthalten sind.

Ein Fazit zu Online Fitnessstudios

Ein Fazit zu Online Fitnessstudios

Eins wird klar: Für jeden, der für kleines Geld flexibel und individuell trainieren möchte, lohnt sich das Testen eines Online Fitnessstudios in jedem Falle.

Inzwischen gibt es ein reichhaltiges Angebot an verschiedenen allgemeinen und spezialisierten Fitnessprogrammen, die alles bieten, was das Herz begehrt – für erfahrene Profis und für blutige Anfänger.

Ein Blick in einen Online Fitnessstudio Vergleich kann kurz und knapp Aufschluss darüber bringen, welches Angebot für die eigenen Bedürfnisse das richtige ist.

Ein Auseinandersetzen mit dem Thema zeigt aber auch: Eigenverantwortung ist wichtig! Selbstmotivation und Disziplin sind beim Sporteln im Online Gym sowohl für die Trainingserfolge als auch für die eigene Gesundheit unerlässlich.